¿Eres el que protege a la vida o el que desea las muertes?
¿Eres el que trabaja para sostener preocupaciones o eres el que trabaja para su seguridad?
¿Eres el que espera resultado o el que progresa en un proceso?
¿Eres el que completa o el que deja todo a medias?
Tantas preguntas que debes responderte, pero más que respuesta; debes actuar en conjunto de tu capacidad de entendimiento autentico y con liberalidad. Observa el desorden de aquellos que gritan e insultan defendiendo sus ideales, sus lideres o sus creencias ¿no vez la manipulación sentimental? ¿no vez que los manipulados aprenden a manipular?. Solo ellos viven siguiendo, viven de sospechas y no de claridad o hechos concretos. Todo se les dobla a un entendimiento emocional y poco racionado... tantas preguntas, como tantas respuestas que dan más preguntas. ¿Que es un orden si nadie se pone de acuerdo? si existe rivalidades, oposiciones en un entorno unido; eso son los que se dejan guiar, los que no quieren pensar, sino ser pensados.
¿Dejarás que interpreten por ti, serás el estado interpretado?, ¿te darás muerte por olvido de tu autenticidad?. Prepara tu mente y cuerpo para ser abierto y empezar a experimentar, a usar una razón dedicada a ambos puntos (deductivos e inductivos. Pensar y actuar. Querer y buscar. Sentir y razonar) No estas envuelto en un extremo; estas en unidad donde existen variaciones y todo conlleva a otra cosa, estando en cooperación; lo que no está en cooperación, se queda aislado.
No aré una reflexión ni un discurso largo, pues, pienso que todo debe ser llevado a la sencillez, a ese laberinto donde lograste sacar una ruta y no chocar contra 100 paredes para pasar por aquella ruta que conduce a una salida. Te digo:: piénsalo como individuo y has lo que tengas que hacer para desarrollarte en este proceso para ver realidades personales, humanas, fundamentales en una familia y sociedad. No tengo la razón, porque espero que un superior en conciencia me corrija y así debe ser, de intento a éxitos y de correcciones que también son éxitos.
*No le temas a unos cuantos párrafos, si cuando hablas en persona o por msn lees e interpretas más que este texto. *
*Si no comprendes alguna palabra, tienes el diccionarioy vuelve a leer desde el último punto.
*Si no dispones de tiempo te sugiero que anotes y lo hagas cuando realmente puedas.
*No debes ignorar lo que desconoces.
¿Que somos?, ¿a donde vamos? , ¿por que estamos aquí? son preguntas que en algún momento de nuestras vidas hemos tenido que hacernos y los que no se han formulado estas preguntas fundamentales, sino que se dejan guiar ciegamente por lo que otros repiten, afirman; lo que han heredado, pero que no lo han pensado de manera individual, o sea, bajo su propio foco y percepción de ideas según su criterio, entonces ¿se puede vivir una buena vida sin ideales originales?, ¿se puede vivir feliz solo con ideas copiadas?; no existen los errores, mientras que se es un ser vivo con conciencia, porque lo que llamamos errores, fracasos, torpezas; solo es interpretaciones con falta de observación, con falta de piezas, detalles que siempre señalaran a sus efectos por darle causa original a esto que mal interpretamos, por ejemplo: Si llego a ver a una persona sentada en el bosque, mientras esta oscuro y el ambiente silencioso, que solo vez la figura de algo o alguien y no logras percibir si es hombre o mujer; si es humano o bestia; si es un objeto o sujeto... todo estará vertido en tu imaginación, en tu percepción que asocia las creencias, lo conocido y las emociones que genera ver aquella silueta.
No debemos mirar, debemos observar y así luego seguir un sistema, una serie de reglas intuitivas que te acercaran más a la razón, pero ¿cuanto debo observar esa silueta en el bosque?... el miedo puede confundir y dar lugar a lo peor, pero el miedo es la mejor señal para reconocer que si bien no tienes los recursos, la capacidad y la altura de todo lo que eres y tienes para afrontar lo que te causa miedo; bien el miedo te brinda la oportunidad de obtenerlos y así encontrar la razón, darle la causa a lo desconocido y al ser conocido, el miedo desaparece, la angustia no es la de antes y tiendes a superar antiguos modelos de ti.
¿Cuanto importan tus creencias, tu crianza, tu ciencia o religión? porque esto que hablamos, es fundamental para todo ser viviente "cómo el gusano que ahora es mariposa porque de estar tanto en el piso, llego un momento en su vida que todo dependió de alcanzar la metamorfosi y con las alas y sus sentidos, cruzaron los campos en busca de flores". Tu al ser inconsciente, o sea, de no observar tus acciones, tus sensaciones, tus ilusiones y al no observar que eres en este mundo; pasas a ser un dormido que camina automatizado. Sigue manteniendo sus molestias, sigue manteniendo sus ideas antiguas y obsoletas que los despiertos logran percibir y que ahora todo lo que te causa dolor, es una droga para ti, pero solo basta con soltar el vaso con agua ( <-Darle al enlace) y observar el vaso, y el agua, y preguntarse "¿esto es lo que merecía?, ¿me funciona dejarme guiar por mis iras, mis sospechas, mis malos entendidos?, ¿acaso existe algo mejor y verdadero?" pues, si existe algo mejor y verdadero y es la honestidad de aquel valiente y amante de la vida, dejo de fingir, dejo la careta para ahora mostrar su rostro ¿acaso no lo has sentido? cuando te explican y no entiendes y sigues preguntado hasta sentir interés, y el interés no te hace sentir inseguro, y eso es energía, fuerza motriz para seguir en tu viaje de comprensión y confianza.
¿Que paso con el niño honesto que estaba dentro de ti? Esto es una prueba, de que el ambiente y todos te han cambiado ¿tienes espíritu joven? o ¿ya esta desgastado?. Recuerda lo que te hacia feliz de niño, recuerda también que vivías preguntado (desde las preguntas más simples, hasta las complejas) y mientras que eras niño, valorabas a tus amigos, a tu familia. ¿Piensas en el dinero ahora?, ¿piensas en pareja?, ¿ahora no quieres estar solo?, pero como puedes conseguir todo esto, si no fluyes, si buscas exigir más de lo que tu cuerpo puede soportar; buscas riquezas porque hay un vació en ti que asocias con la falta de material, de alcanzar con el dinero todos tus sueños de placer y fama, pero todo esto que sientes, es generado por tu cuerpo a quien ignoras o haces un trabajo mediocre, además que el placer lo produce tu cuerpo y son sustancias químicas cómo la dopamina (químico del sentimiento de satisfacción, de recompensa. Pinchar el enlace) y muchas emociones excitantes y reconfortantes del hipotálamo, la amígdala, y tu sabiendo quizás solo de adrenalina, piensas que eso es el placer, que solo se genera con deportes extremos o lo extremo que puedas lograr.
Te invito a que mires este vídeo (es sencillo, solo dejarte fluir):
¿ya vez? todo es energía y la energía es información , porque ¿acaso no es evidente que vivimos por la informarnos, ya que tenemos 5 sentidos? estas 5 puertas para sobrevivir y que nos dan mucha confianza y satisfacción y no solo es el humano el que vive por ella, los animales también viven para informarse, para así adaptarse,Cambiar, para ser mejores y sentirse mejor, para por fin evolucionar.
"Ten en cuenta que todo ser nace para recibir, interpretar, transmitir, usar y transformar la información a su conveniencia o a su antojo con cierto limite, y esto quiere decir que todo es información y en tanto a lo nuevo, el descubrir significa variedad satisfactoria que genere emoción, que además las emoción mantiene fijos nuestro recuerdos y los recuerdos nos forman, crean nuestro sueños."
Vamos caminante, encuentrate a ti mismo y deja tus huellas luego de observarlas, luego de ver que son borradas por el viento, luego de sentir que cada paso te acerca al fin. Caminante, respira profundo, mira el sol y la luna, mira los mares y ve que forman parte de ti... no le temas a lo desconocido, todo lo que vez es tu mundo
Caminante no te rindas, deja tus pasos en el pasado y forma otros nuevos de luz y armonía en el presente, porque todo lo que existe es tu existencia y toda tu existencia esta por la luz de los otros ,y tu luz propia que forma camino, que facilita vericuetos, con solo la mirada de tu cuerpo y mente; de tu corazón y cerebro, que observa al mundo bajo el conocimiento de sus propias andadas .
Que les ayude y si necesitan aclarar o pedir una explicación, primero hagan el papel de dos en su interior y luego preguntarme o preguntarle. Saludos y gracias.
Un conferencista hablaba sobre el manejo de la tensión. Levantó un vaso con agua y preguntó al auditorio:
- ¿Cuánto creen ustedes que pesa este vaso con agua?
Las respuestas variaron entre veinte y quinientos gramos.
Entonces el conferencista comentó: - No importa el peso absoluto. Depende de cuánto tiempo voy a sostenerlo. Si lo sostengo por un minuto, no pesa nada. Si lo sostengo durante una hora, tendréun dolor en mi brazo. Si lo sostengo durante un día completo, tendrán que llamar una ambulancia. Y es exactamente el mismo peso, pero cuanto más tiempo paso sosteniéndolo , más pesado se va volviendo.
Y concluyó: - Si cargamos nuestros pesos todo el tiempo, más pronto o más tarde, ya no seremos capaces de continuar, la carga se irá volviendo cada vez más pesada. Lo que tienes que hacer es dejar el vaso en algún lugar y descansar un poco antes de sostenerlo nuevamente. Tienes que dejar la carga de lado periódicamente, ¡De la forma que sea! Es reconfortante y te vuelve capaz de continuar. Entonces, antes de que vuelvas esta noche a tu casa, deja afuera el peso, en un rincón. No lo Cargues hasta tu casa. Mañana podrás recogerlo otra vez, al salir.
Algo que algunos pocos se preguntan y otro ni llegan a interesarse, es el tema de la respiración, que tras una velada de películas y risa con unos viejos amigos me pregunte extrañado luego de aconsejarle a un amigo que no duerma cubriéndose el rostro con la sabana, y la pregunta fue ¿que tan importante es el oxígeno para el cerebro? ya que le dije: No te tapes la cara con la sabana, eso es malo para el cerebro, el cerebro es el mayor consumidor de oxigeno en el cuerpo. El pregunto ¿para que usa el oxigeno? Yo supuse que era un alimento para las neuronas, para su funcionamiento, pero realmente no sabía y guao... realmente es muy importante..
Respira bien.
Normalmente todos inhalamos y exaltamos suavemente el oxigeno y quizás pocos se tomen un tiempo para hacer inhalaciones profundas, tipo yoga. El hecho esta en que debería ser un ejercicios que todos debes realizar mas a menudo y mas en esta actualidad tan exigente. Es sabido que el cerebro consume al rededor del 20% del oxigeno que llega al cuerpo y su masa es apenas el 2% y esto equivale a mucho consumo, demostrado la gran importancia para la capacidad cerebral, para la digestión, para mantenernos conscientes. Si consumimos menos o necesitamos consumir mas por x razón de tener que usar mas las neuronas por x situación llamado estudios, trabajo o deporte; al utilizar menos oxigeno, mas estas dispuestos a aburrirnos(por eso bostezamos),nos distraemos, mareamos, y finalmente estar aguevoniados como le dicen aquí o soñolientos para ser mas educado. A diferencia de los alimentos, el oxigeno no se conserva sino que se absorbe y ese aire caliente que soltamos es desecho, el señor bíoxiodo de carbono, lo que consumen las plantas. ¿Por que digo esto? Por la falta de consciencia que tienen muchos al encerrarse en un cuarto y así evitar la ventilación, por ignorar las respiraciones profundas, por arroparse hasta la coronilla (cubrirse la cabeza por completo), por fumar o inhalar alguna droga gaseosa o humo , por elegir vivir entre aparatos contaminantes y entre otras... tantas formas de no consumir adecuadamente ese 20% de oxigeno que necesita el cerebro para funcionar, para mantener el metabolismo celular, para la absorción de los nutrientes, vitaminas y minerales y así el organismo obtenga mayores niveles de energía; buscando mantener o mejorar tus capacidades cerebrales, intelectuales, que en otras palabras: mantener y mejor nuestro progreso como ser, porque tu eres tu capacidad, tu eres el que necesita estar alerta y funcional todos los días. Algunos piensan que el agua es el mas necesario para el cuerpo, pero hay que prestarle tanta o mas atención al oxigeno que respiras, ya que solo 5 minutos sin el bastaría y sobraría para morir... por así decir todo esto. ¿Ya vez?, ¿quieres mejorar tu forma de respirar o de oxigenación?
¿Sabes qué capacidad pulmonar usa la mayoría de la gente normalmente? No más allá de un 15%. Esto es porque se respira empleando únicamente la parte superior del pecho, sin tirar del diafragma lo suficiente.
Aquí tengo una recetas infalible y que espero ir mejorando:
*Vive entre ambientes naturales: Con abundantes arboles, plantas. La casa u hogar necesita de tu ayuda y así te ayudaras (vea aquí para mejorar aire de su hogar)
*Practica ejercicios de respiración: inhale y exhale profundamente 3 veces ante situaciones estresantes, cerrando los ojos y reteniendo por 2 segundos ese oxigeno y luego lo exhala.
Mire La pizarra.
-Practique yoga. - Practique algún deporte y no olvide respirar cuando tengas la oportunidad mientras te ejercitas (seguramente algún entrenador le indicara como) *Duerma de forma ventilada: Abra las ventanas, abra la puerta. El calor de un cuarto puede ser generado por tu desecho. Un mito conocido, es el de dormir con una planta en la habitación cerrada , bien ellas necesitan luz pero no te robaran tu oxigeno (si no te mueres durmiendo con varias personas que toman el oxigeno y expulsan bióxido de carbono... no te preocupes por una planta).
La calidad del aire dentro de la casa es muy importante para la salud ya que pasamos gran parte de nuestro día en ella.
La NASA realizó un estudio sobre cuáles son las mejores plantas para tener en el interior de tu casa y purificar el aire.
Los principales motivos de esta elevada toxicidad en los hogares se genera por la falta de ventilación, los materiales de construcción, productos de limpieza, ambientadores, insecticidas, electrodomésticos, tabaco, saneamientos …
Ya que gran parte de nuestra vida, ocio y trabajo transcurre en lugares cerrados es importante que la calidad del aire sea buena si queremos evitar sus efectos nocivos en nuestra salud … en este sentido, La NASA viene estudiando desde 1973 los - Compuestos Orgánicos Volátiles - (COV) presentes en los edificios cerrados y confeccionó una lista con las 15 mejores plantas para purificar el aire …los vegetales actuan como excelentes purificadores de aire, no solo convirtiendoel monóxido y dióxido de carbono CO2 en oxígeno, sinó que también regulan la humedad y absorben sustancias contaminantes como el benceno, el tricloroetileno, formaldehído …
Para el investigador Kamal Métale, podríamos conseguir aire fresco y reducir estas sustancias contaminantes en nuestros ambientes interiores sólo con 3 plantas, éstas son: Areca (Chrysalidocarpus lutescens) Sansevieria (Sansevieria trifasciata) Poto (Epipremnum aureum)
Te presentamos la lista de pantas para purificar el aire:
