Como mantener el cerebro en forma, ir en contra del envejecimiento

Existe la idea popular y generalizada de que a partir de una edad media ( que abarca entre los 40 y 60 años ) en la vida de todo ser humano, nuestros cerebros se distraen con más facilidad y ejecutan más torpemente ciertas tareas …
Pues bien, … puede que no sea del todo cierto ya que según las últimas investigaciones desarrolladas por diferentes científicos, han confirmado que el cerebro sigue desarrollándose durante la mediana edad y también después ...

Las creencias que se habían mantenido desde hace mucho, entre ellas la de que el 40% de las neuronas se perdían, se han desechado ... la información contenida en nuestras cabezas no desaparece con la edad, sino que simplemente esta almacenada en los pliegues de nuestras neuronas ...

Cuando llegamos a una edad madura, nuestro cerebro es más eficaz a la hora de reconocer la idea central, la imagen general … y si lo mantenemos en buena forma, el cerebro puede seguir construyendo rutas y patrones con mucha más rapidez que una persona joven. … El truco consiste en encontrar los modos, manera y entretenimiento que ayude a mantener las conexiones del cerebro en buenas condiciones y sacarles más partido ...

Kathleen Taylor, catedrática de St.Mary’s College de California, afirma que un modo de dar un empujón a las neuronas consiste en desafiar esas mismas suposiciones que tanto les ha costado acumular durante la juventud enfrentándose a pensamientos que son opuestos a los suyos propios ...

Tenemos que ir más allá y desafiar nuestra percepción del mundo ... Si uno siempre se relaciona con quienes están de acuerdo con uno mismo y lee cosas acordes con lo que ya sabe, no va a alterar las conexiones cerebrales ya establecidas ...

Esa tensión es exactamente lo que los científicos afirman que es mejor para mantener el cerebro en forma: salirse de de la zona y estado cómodo para empujar y alimentar el cerebro ... es decir, explorar, leer, investigar, indagar … en definitiva, entretenerse y resolver nuevos retos y problemas … “Los adultos tenemos estos caminos muy trillados en nuestras sinapsis”, afirma Taylor ... “Tenemos que cascar el huevo cognitivo y batirlo bien ... y si uno aprende algo de esta forma, cuando vuelvas a pensar en ello, tendrá una capa más de complejidad”, y ayudará a su cerebro a seguir desarrollándose también …

Funte: http://www.nytimes.com/2010/01/03/education/edlife/03adult-t.html

Resumido y traducido por: http://www.todointeresante.com/

El contrato que acepto (Esperamos cambió)

Gran video para la conciencia de la humanidad, de parte de un anónimo donde se nombra muchas barbaridades que aceptamos diariamente al no hacer nada; video en mi opinión, una gran ayuda para empezar a concientizar nuestro pensamiento y dejar de creer en ideas vanas que nos implanta el gobierno y medio de comunicación que no influyen al dinero.

Ya basta de tanta mentira! No es el otro que esta ayudando, son todos los que tienen que ayudar para acabar las crisis.

link

La creatividad cerca de la locura y de la genialidad. (Inf.Corto e interesante.)

Mark Millard, un psicólogo británico miembro de la British Psychological Society dice que la sobreposición con las enfermedades mentales puede explicar la motivación y determinación compartida por las personas creativas.

"La creatividad es incómoda. Es su descontento con el presente lo que los lleva a cambiar".
"La gente creativa, igual que aquella que padece de desórdenes psicóticos, por lo general ve el mundo de forma diferente a la mayoría. Es como ver un espejo quebrado. Ven el mundo de forma fracturada", dijo Millard.

"No están restringidos por los límites convencionales y eso se puede ver en su trabajo. Ahí está, por ejemplo, el caso de Salvador Dalí. Definitivamente él veía el mundo de forma diferente y se comportaba de una forma que a otros les resultaba extraña".
Según el psicólogo británico, algunos negocios ya han reconocido y están empezando a capitalizar este conocimiento.

Algunas compañías tienen laboratorios secretos y seguros, en los que su personal más creativo puede dedicarse a experimentar libremente sin interrumpir el quehacer cotidiano.
Y otro psicólogo, Gary Fitzgibbon, dice que la creatividad también puede entenderse como una habilidad particular para "suspender la incredulidad".
"Cuando uno suspende la incredulidad y está dispuesto a creer en cualquier cosa se abre la posibilidad de identificar mayores posibilidades".

"La creatividad tiene mucho que ver con no sentirse limitado por las reglas ni aceptar las restricciones impuestas por la sociedad. Aunque, por supuesto, entre más se rompen las reglas, más posibilidades hay de ser considerado como mal de la cabeza", explicó.
Fitzgibbon trabaja como asesor ejecutivo ayudándole a la gente a ser más creativa a la hora de solucionar problemas y pensar.

"Por lo general el resultado es un aumento significativo de sus niveles de bienestar. Así que en lugar de asociar la creatividad a las enfermedades mentales se la termina asociando con mejor salud mental" afirmó.

FUENTE: http://www.bbc.co.uk/mundo/ciencia_tecnologia/2010/05/100528_creatividad_y_locura_aw.shtml

Saludo de bienvenida!!

Hola a todos los lectores y buscadores de la realidad, que buscan el  progresar en este pequeño vistazo que nos da la existencia, me gustaría ofrecerles buenos y considerables informes que conseguiré o pensare para así publicarlos en este espacio. El deber que me impuso a crear este sitio, es el progreso y mis propios ánimos que me motivan a  pensar en el futuro y en todos, de momentos mis metas están fijas al mejoramiento de la mentalidad y a la sabiduría, por esto notaran que la gran parte de mis publicaciones serán sobre, filosofía, la mente, algo de ciencia, arte  y sobre algunos personajes de la historia que admiro. Espero que todo lo enseñado, si lo consideran como cierto, lo apliquen y no solamente se sorprendan… si llegase a pasar.


  El espacio se modificara, mientras los usuarios vallan opinando o argumentado sus ideales o posibles aportes que publicare si pasan lo requerido. Dejando esto así, les mando un saludo y les dejo otros espacios donde alojo información, que para mi punto de vista, son básicos e importantes.

Facebook
 YouTube